Entspannungstherapie

Immer mehr Menschen stehen unter dauernder Anspannung und allgemeinem Stress, den Anforderungen des Berufsalltags zu entsprechen.

Daher ist es gerade für Berufsgruppen mit hohem Erfolgsdruck wie

Künstler, Sportler, Ärzte, Lehrer oder Manager wichtig zu lernen, sich regelmäßig gezielt zu entspannen und mit Übungen, die auch im Alltag anwendbar sind, zu ihrem individuellen Rhythmus und Gleichgewicht zu finden.

So wird aus der Verkrampfung eine kreative Spannung, die eine punktgenaue Leistung ermöglicht.

Wir erstellen gemeinsam ein individuelles Programm mit bewährten Entspannungsübungen aus Hypnose, autogenem Training, progressiver Muskelentspannung, mit Achtsamkeitsübungen oder imaginativen Verfahren.