Entspannungs- und Psychotherapie Josefstadt

Psychosomatik

Wenn die somatische Diagnostik und Therapie erfolgt ist, kann ich mit Ihnen an dem Beschwerdebild der zugrunde liegenden Erkrankung arbeiten. Die Akzeptanz und der bewusste Umgang mit der Diagnose ermöglichen Ihnen, selbstbestimmt und reflektiert auch Einschränkungen zu tolerieren und in Ihren Alltag zu integrieren.

Immer mehr Menschen stehen unter psychomotorischer Anspannung, die eine Entstehung von psychosomatischen Beschwerden fördert.

Daher ist es besonders wichtig zu lernen, den Körper zu entspannen und mit gezielten Übungen im Alltag wieder zu mehr Ruhe und Ausgeglichenheit zu gelangen. 

Ich biete dafür spezifische Entspannungsübungen an (Progressive Muskelentspannung, Achtsamkeitsübungen oder Imaginative Verfahren).